勘違い!脂肪と筋肉の比率!

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勘違い!脂肪と筋肉の比率!

STAFFBLOG

2018/11/21 勘違い!脂肪と筋肉の比率!

普段みなさんが気にしている体重とは、

身体の総重量のこと。

そのため、

「体重が減った=痩せた」は間違いなんです!

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脂肪と筋肉では、

同じ重量でも脂肪の方が1.3倍もの体積がいので

同じ体重であっても

脂肪が多いとぽっちゃり見えてしまい

筋肉が多いと引き締まって見えるんです☆

痩せるにはただ体重を気にするだけではなく

自分のボディバランスを知ったうえで

健康的に痩せるボディメイキングが重要。

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身体の気になるあれこれを

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