光線浴とは？今注目の健康法です☆

太陽の光を全身にたっぷりと浴びて

ゴロゴロしたり、お散歩したり、運動したり…

そんな日光浴と同じように

「光線浴」とは、言葉そのまま「光線を全身に浴びる」事です。

光線浴には、日焼けマシンやコラーゲンマシンなど

人工的に作られた良質な光線を浴びる事により得られる健康効果があります。

光線浴をすると脳が刺激され、気持ちを明るく前向きにしてくれます♪

他にも…
・細胞の生理活動を活発にし体のエネルギー効率が向上することで、体力や運動能力も向上。
・身体のリズムの調整を助け、自律神経の乱れを改善。
・ホルモンの生成や分泌のコントロール機能を改善。

・メラトニン分泌され不眠症の改善。
・

日焼けマシンでは、

・カルシウムの吸収に欠かせないビタミンＤを体内で生成。
・メラニン色素を生成させて、紫外線に対する皮膚の防衛機能を作る。
・皮膚の角質層を肥厚させて、皮膚の免疫機能を強化。

・肌を小麦色にし健康的に見える視覚効果

コラーゲンマシンでは、

・肌内部を活性化させてコラーゲンの生成力を向上。

・コラーゲンの生成が促されることで、血流が促進、代謝の向上。

・新陳代謝や血流が促進され、冷え性の改善。

・髪のハリ、コシ、ツヤも向上。

定期的に継続することで健康に欠かせない効果が得られます☆

是非、光線浴を上手に活用して体の中も外も健康に若々しくなりましょう！